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坐月子的传统习俗

2017-09-29 08:15 来源:网络整理 作者:搬山道人 手机版

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坐月子

  在我国民间,产妇在产下孩子以后,便开始为期一个月、在民间被称为“坐月子”的生活,由于产妇在分娩时会大量出血,而且生产过程也会出现出汗,腹痛、腰酸等情况,这对体力是很严重的耗损,生产后的孕妇通常气血、筋骨都十分虚弱,这时候她们的抵抗力和免疫力也非常低,因此,需要经过一段时间的调理,坐月子的习俗便由此产生。其目的就是要在这段期间内,使产妇得到适度的运动和休养,同时,结合恰当的食补和食疗,使产妇的各项身体情况逐渐恢复到生产前的水平。

  在坐月子期内,民间通常都十分讲究,在此期间,家人要悉心照顾好产妇和婴儿,以免闹出月子病。

  在坐月子期间,传统的习俗是,产妇要注意多加衣服,并且要用手帕遮住前额,以免受风。坐月子期间,产妇的饮食也要有所节制,不可过饱,太饱会伤害脾胃。在我国很多地区,在坐月子期间会为产妇准备小米粥、面条、鸡蛋等比较滋补的食物。

  此外,在坐月子期内,产妇的保养也十分重要,此期间以休息为主,尽量避免劳累。还有的地区,在这段时期内禁止生人到产妇的房中,据说生人进房可能会影响婴儿的健康。不仅陌生人,甚至产妇的家人也不可以随便进入产妇的房中,仅照顾产妇的人一二个在屋内就可以了。

  产妇坐月子时,除了注意自身的滋补外,还要吃一些催奶的食品,像猪尾巴、白水煮猪蹄、鲫鱼汤等,也有人服用催奶的中药。总之,为产妇准备食物,应以味道清淡为宜,避免放太多食盐,避免生冷食物。

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