护士怒减肥70斤脱胎换骨成大美女

2018-01-13 09:48 来源:网络整理作者：搬山道人手机版

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　　北京时间1月13日消息，都说“每个胖子都是潜力股”，而这一句话也确实被一再证明，比如元旦期间风靡网站的倩倩。倩倩本来是一个大胖子，后来为了避免尴尬努力减肥，最终减掉了70斤。本来很长得普通的倩倩在减肥之后竟然成了一个大美女。

　　元旦期间，网上出现了集体晒18岁照片的风潮，网名叫“义蓬一枝花”的姑娘在晒照大军里显得格外显眼。“义蓬一枝花”名叫倩倩，1995年出生，今年23岁，萧山人，中专和大专学的都是护理专业，现在在大江东一家医院当护士。

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　　2014年7月，倩倩参加工作，被招进了萧山城区一家医院，她这才开始在意自己的体重。

　　“第一个想法是，我可能穿不进护士服，哪怕最大码的也穿不进。”后来，倩倩被分配到医院的急诊室，兼顾门诊输液室工作。刚去不久，就遭遇了不少尴尬。“说我怎么这么胖，这么黑……门诊也是医院的门面，这样的姑娘病人见了会不舒服的……”

　　就从这个时候开始，“我就下决心一定要减肥给他们看！”

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　　“去年7、8月是我最轻的时候，减到了110斤，连腿都很细的，这个冬天稍微有点松懈，又弹回去了，现在118斤。”

　　1月10日下午，在大江东一家医院的输液室里，记者终于见到了倩倩。

　　虽然没有相册里的照片那么瘦，但和读书时的照片相比绝对是脱胎换骨了。

　　倩倩的家是个美丽的村庄，有时她会在村道上跑步，每周2-3次，最近天气冷，她改在家里做运动。她说，跑完步一定要做拉伸，不然腿上的肉会很难减，可惜的是，她发现这个问题已经有点晚了，所以现在腿还是有点粗。

　　倩倩的晚餐是两个番薯加一杯酸奶，如果不吃番薯则吃水果，总之晚上不吃饭。

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　　“早餐也是一杯酸奶一个面包，中午光吃菜，不吃饭，只吃瘦肉不吃肥肉，还可以吃鸡胸肉和鱼肉。”

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　　晚饭后稍事休息，倩倩开始了运动，她每天要做100个开合跳，30个深蹲，20个高抬腿，再做30个深蹲加平板支撑。每个动作之间休息20秒，这样算1组，每组动作间隔50秒，做3组。全部做完需要45分钟。如果当天跑步，这些就不做了。

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